임신 중에도 성관계를 가질 수 있습니다. 개인에 따른 주의 사항만 잘 숙지한다면 임신 기간에도 즐거운 성생활을 유지해 나갈 수 있으니 아래 내용을 참고해 주세요!
의사와 상담
임신 중인 나의 상태를 가장 잘 인지하고 있는 담당 의사의 조언을 참고하세요. 출혈, 복부 통증, 전치태반(태반이 아래쪽에 있는 상태), 유산이나 조산 증상 등 각별히 주의가 필요한 경우도 있으므로 의사와 상담을 통해 안전한 성생활을 즐길 수 있기를 바랄게요.
커뮤니케이션
의사에게 안내받은 나의 건강 상태를 배우자와 공유하세요! 또한 임신 기간에 따라 몸의 상태가 변화하면서, 임산부가 편안하다고 느끼는 체위가 달라질 수 있습니다. 임신 중에도 다양한 체위가 가능하므로 파트너와 팀워크를 발휘해 몸에 무리가 덜 가는 체위를 찾아나가 보세요!
콘돔 사용
정액 속에는 프로스타글란딘이라는 호르몬이 있습니다. 흔하지는 않지만 임산부 몸에 이 호르몬이 들어갈 경우 자궁 수축을 일으킬 수 있습니다. 또한 감염성 질환이 걱정되는 경우에도 콘돔을 사용하는 것이 좋습니다.
유두자극시주의사항
임신기간 중에 유두를 자극하면 옥시토신이라는 호르몬이 분비됩니다. 그로 인해 젖이 나오거나 자국 수축을 일어나기도 하는데 정상적인 증상이니 당황하지 않으셔도 괜찮습니다. 하지만 조산이나 유산 위험이 있는 임산부라면 유두 자극은 주의를 하는 것도 좋습니다.
💜 임신중에도러브젤(성윤활제)을사용할수있나요?
네! 사용해도 괜찮습니다. 임신 중에는 질과 자궁점막이 충혈되어 상처를 입기 쉽습니다. 충분한 전희와 러브젤을 함께 사용하는 것은 질의 상태를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 세균 감염을 방지하기 위해 질의 Ph가 약산성으로 유지될 수 있도록 약산성 젤을 선택하시면 좋습니다. 또한 개인의 알레르기 반응을 고려한 제품을 고르는 것과 감염 주의를 위해 개봉 후 6개월이 넘지 않은 제품을 사용하는 것도 잊지 마세요!
💚 임신중에바이브레이터를쓰고싶어요!
실제로 임신 중에 성욕이 증가해 바이브레이터를 사용해도 괜찮은지 문의를 하는 분들이 꽤 많습니다. 러브젤과 마찬가지로 바이브레이터를 사용해도 무방합니다. 바이브레이터를 통해 오르가슴에 도달하는 순간 경험하는 질의 수축은 일시적인 현상으로 안심하셔도 괜찮습니다. 오히려 임신 중에 산모가 오르가슴을 느끼면 태아의 두뇌 발달에 좋다는 연구도 있으니 마음껏 즐겨보세요!
❗
단, PVC, 비다공성 소재 등이 아닌 실리콘, 스테인리스 등
안전한 소재로 만들어진 기구를 선택해야 한다는 것 잊지 마세요
💛 출산후성관계및관리법
회복 기간
자연 분만의 경우 회음부 절개 부위가 아무는 데는 약 2주 정도가 걸립니다. 또한 상처가 아물어도 통증이 바로 사라지는 것이 아닙니다. 통증이 완전히 사라지는 데는 평균 4-5주 정도의 시간이 필요합니다. 제왕절개의 경우 수술 부위가 완전히 회복하는 데까지 대략 6~8주 정도가 걸립니다. 또한 출산 후 자궁에서 나오는 ‘오로’라는 분비물이 있는데 ‘오로’는 출산 후 약 4~6주 정도까지 나오게 됩니다.
이런 점들을 고려하면 몸이 회복을 하는 데는 최소 2달 정도의 시간이 필요합니다.
출산후월경
월경이 다시 돌아오는 것도 주의 깊게 관찰하는 것이 좋습니다. 월경이 시작되면 임신이 가능하게 되며, 혹시 월경이 오래 돌아오지 않는다면 호르몬 부족으로 인한 뼈 건강이 안 좋아질 수 있으므로 의사와 상담을 하는 것이 좋습니다. 출산 후 월경이 다시 시작되기 전까지는 호르몬 분비가 원활하지 않아 질이 건조한 상태이므로 이때 성관계를 할 경우 러브젤을 충분히 사용하는 것을 권해드립니다.
케겔 운동
최근 연구일수록 케겔 운동이 실제로 골반저근 강화에 도움이 된다는 자료들이 많습니다. 출산 후 케겔볼을 사용할 때에는 반드시 몸이 완전히 회복된 후 사용하는 것이 좋습니다.
가장 가벼운 볼부터 시작해 점점 무거운 볼로 업그레이드해 나가면 되는데요, 주 2~3회, 하루 10분 정도만 꾸준히 해주어도 골반저근을 회복하는 데 도움이 됩니다.
출산 후 섹스
앞서 언급한 것처럼 출산 후 신체적인 회복을 하는 데는 대략 2달 정도의 시간이 필요합니다.
하지만 섹스를 편안하게 받아들이기까지 필요한 시간은 사람마다 다를 수 있습니다. 간혹 출산 후 심리적인 회복을 하지 않은 상태에서 배우자가 성관계를 원하거거 또, 병원에서 2달 정도 후부터는 성관계가 가능하다고 안내를 받았지만 스스로 마음의 준비가 되지 않아 힘들어하는 경우가 있습니다.
신체의 회복만큼이나 중요한 것이 마음의 회복입니다. 출산 후 성관계를 다시 시작하기 가장 좋은 시기는 산모의 몸과 마음이 충분히 회복을 한 시점이라는 거 잊지 마세요!
